Zumba (Kilo Verdiren, Zayıflatan Dans) Kalori Tablosu


Kilo kontrolüne yardımcı, kilo verdiren, zayıflatan dans Zumba ile toplamda kaç kalori yakabilirsiniz? Aşağıdaki kalori cetvelinde kilonuzu bulun ve karşılığında dans süreniz ile eşleştirin. Kaç kalori yaktığınızı öğrenin.




dk/kg

45 kg.

50 kg.

55 kg.

60 kg.

65 kg.

70 kg.

75 kg.

80 kg.

85 kg.

90 kg.

95 kg.

100 kg.

5

44

48

52

58

62

68

72

78

82

86

92

96

10

86

96

106

116

126

134

144

154

164

174

182

192

15

130

144

158

174

188

202

216

232

246

260

274

288

20

174

192

212

232

250

270

288

308

328

346

366

384

25

216

240

264

290

312

336

360

386

410

434

458

482

30

260

288

318

346

376

404

434

462

492

520

548

578

35

304

338

370

404

438

472

506

540

574

606

640

674

40

346

386

424

462

500

548

578

616

654

694

732

770

45

390

434

476

520

564

606

650

694

736

780

822

866

50

434

482

530

578

626

674

722

770

818

868

914

962













Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Yorum Gönder